Тренировки в малой фитнес группе
Персональные тренировки в малой фитнес группе это курс , который помогает достичь хорошей физической формы, приобрести знания о силовой тренировке и правильном питании.
В процессе тренировок тренер занимается со всеми членами группы отдельно . У каждого члена группы есть своя программа тренировок , часто тренирующиеся занимаются в парах , что веселее и дает дополнительную мотивацию из-за присутствия соревновательного момента. Тренироваться можно и по-одиночке в своем темпе . Тренер постояннот находится в зале, двигаясь от одного заниающегося к другому, объясняет на какие группы мышц делается упражнение и зачем.
Программа тренировок составляется с учетом постепенного усложнения упражнений , вместе с тренером ставится цель тренировок. Каждую неделю можно получить обратную связь о питании, показав тренеру свой дневник питания.
В клубе Реваль спорт малые группы проходят в следующее время -
Группа 1: Пн и Ср 17:30 – 18:30
Группа 2: Вт и Чт 18:30 – 19:30
К группе можно присоединиться в любое время
регистрация - пиши ada@revalsport.ee
Звони +3725048658
цена 69 евро за 10 тренировок.
Цена не включает стоимость клубного пакета ( что составляет 39 евро в месяц для участников малой фитнесс группы)